Une laryngite est une infection du larynx (bas de la gorge) et plus souvent des cordes vocales. Elle touche aussi bien les adultes que les enfants. Il existe 2 types : la laryngite aigüe (la plus fréquente) et chronique. Cela se traduit généralement par une douleur à la gorge, des difficultés à avaler et parfois une toux sèche. Adoptez les bons gestes pour vous débarrassez de ce petit virus!
Les symptômes qu’il faut tenir à l’œil…
- Mal de gorge, chatouillements
- Difficultés à avaler, sensation de « boule dans la gorge »
- Toux sèche
- Voix enrouée ou éteinte
- Ecoulement nasal
- Légère fièvre possible
- Fatigue
Les causes: La laryngite aigüe est généralement due à un virus. Elle apparait parfois suite à une bronchite ou à une pneumonie. Si elle est chronique, elle peut être due à une utilisation excessive des cordes vocales (pour les chanteurs professionnels par exemple) ou à une exposition répétée à des facteurs irritants (fumée, produits toxiques…)
Comment vous prémunir ?
Pour prévenir au mieux l’apparition d’une laryngite, suivez ces conseils:
Laryngite aigüe (plus courante)
- Evitez de solliciter votre voix de façon excessive
- Ne vous raclez pas trop souvent la gorge
- Evitez de fumer et de respirer de la fumée
- Tenez-vous à distance des personnes contaminées
- Renforcer vos défenses naturelles avec de la vitamine C
- Couvrez-vous bien avant de sortir : écharpe, gants, bonnets…
- Buvez beaucoup d’eau
Laryngite chroniques (symptômes présents plus de 3 semaines)
- Evitez de vous exposer régulièrement à des vapeurs toxiques, à des substances allergènes ou à la fumée de cigarette
- Consommer de l’alcool avec modération
- Evitez de solliciter votre voix de façon excessive et répétée
- Evitez le tabagisme (actif et passif)
Comment vous soigner ?
En général, les laryngites ne durent que quelques jours et ne nécessitent pas de traitement spécial. Mais vous pouvez néanmoins limiter les symptômes et favoriser la guérison grâce à :
Grâce à des méthodes naturelles
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