C’est une plante (l’Aloès) originaire d’Afrique orientale qui possède de nombreux bienfaits. Elle est utilisée en phytologie depuis 5000 ans principalement pour ses usages cosmétiques, dermatologiques. Elle possède de nombreuses vertus médicinales également.Elle est se trouve généralement sous forme de crème, gélule, gel, jus ou capsule.
Elle est riche en vitamines (A, B1, B2, B3, B6, B9 et B12) et également en minéraux : calcium, cuivre, chrome, chlore, lithium, fer, manganèse, magnésium, phosphore, sodium, potassium et zinc.
Quelles sont ses propriétés médicinales ?
Voici tous ses propriétés et toutes les utilisations que vous pouvez en faire.
- Cicatrisante : elle soulage la peau lorsqu’elle est brûlée (coup de soleil), irritée, sensible, ou autre (acné, eczéma, psoriasis, furoncles, …). Elle aide les blessures à cicatriser plus vite et mieux.
- Antioxydante et anti-vieillissement : l’aloès est une plante antioxydante qui agit contre le vieillissement cellulaire.
- Combat les problèmes gastro-intestinaux : consommée en gélules ou capsules, elle permet de réguler les problèmes de digestion et ses causes liées (gaz, ballonnements, diarrhée, …) et favorise une bonne oxygénation des cellules.
- Stimulante : elle booste notre système immunitaire, protège des infections et renforce le métabolisme
- Anti-cancer : ses vertus antioxydantes diminuerait les risques de cancer. Des études menées sur des personnes ayant été exposées à des radiations (bombes nucléaires à Hiroshima) ont prouvé que celles qui avaient bu du jus d’Aloe vera et appliqué de la crème avaient développés un nombre de cancer de la peau bien en dessous des pronostics des médecins.
Pourquoi et quand l’utiliser ?
- Pour soulager un coup de soleil
- Hydrater une peau sèche, irritée, touchée par l’eczéma
- Soigner les engelures, brûlures
- Réparer les cheveux ternes et cassants
Quel dosage ?
Vous pouvez l’utiliser :
- En gel (application externe), elle doit être appliquée en fines couches, directement sur la peau.
- En jus (consommation interne) une consommation de maximum 50 ml par jour est recommandée
- Sous forme de gélules, la posologie conseillée est de 200 à 300 mg par jour.
Attention : la plante peut-être toxique si elle est consommée pure ou en trop grande quantité. A haute dose, elle peut aussi avoir des effets laxatifs.
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Sources : Doctissimo et Passeportsante.
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